藍盈瑩，1990年4月16日出生于上海，畢業于中央戲劇學院08級表演系本科班，中國內地影視女演員。
2011年，因出演陳嘉上執導的古裝魔幻片《畫壁》步入演藝圈。2012年，憑借古裝清宮斗爭劇《后宮甄嬛傳》受到關注；同年，她還以第一名的成績考入北京人民藝術劇院。2015年，出演都市家庭輕喜劇《虎媽貓爸》。2016年，其出演的青春電影《睡在我上鋪的兄弟》上映。
2017年2月3日，其出演的都市情感劇《一樹桃花開》首播，她在劇中飾演知書達理、對待愛情非常認真的女漢子盛開；4月17日，與靳東、白百何合作主演的都市醫療行業劇《外科風云》首播，藍盈瑩在劇中飾演了開朗樂觀的急診科護士楊羽，她還憑借此劇獲得第8屆澳門國際電影電視節最佳女配角獎；6月，搭檔唐嫣、竇驍合作出演都市情感劇《時間都知道》，其在劇中飾演傲而不作、靜而拼競的都市名媛趙雯雯；9月，出演現代都市劇《原來你還在這里》，并在劇中飾演豁達灑脫、恣意縱橫的章粵；11月，參加浙江衛視演技競演類勵志綜藝《演員的誕生》，并進入總決賽以及三強，獲得“新銳演員的誕生” 。
2018年2月16日，藍盈瑩領銜主演的青春愛情輕喜電影《遇見你真好》上映，她在片中飾演樂觀開朗的爽朗女孩陳珊妮；8月，由她主演的武俠喜劇《歡樂英雄》正式官宣；11月，確定出演由林超賢執導的電影《緊急救援》。
2019年7月16日，搭檔唐嫣、竇驍合作出演都市情感劇《時間都知道》播出，其在劇中飾演傲而不作、靜而拼競的都市名媛趙雯雯；10月，入圍第六屆“中國電視好演員”綠組女演員候選名單；10月24日，以嘉賓身份參加騰訊視頻推出的國內首檔律政職場觀察類真人秀節目《令人心動的offer》。11月，參與演唱中央電影頻道青年演員計劃主題曲《星辰大海》；12月20日，其主演的都市律政劇《精英律師》開播，在劇中飾演實習律師戴曦。
2020年6月12日，參與芒果TV選拔綜藝《乘風破浪的姐姐》；12月18日，出演由林超賢執導的電影《緊急救援》上映，在片中飾演救援隊員的家屬文珊。