何姿，1990年12月10日出生于廣西南寧，中國女子跳水隊運動員，世界冠軍，奧運冠軍。
6歲起在廣西南寧體校開始練習跳水，9歲進入深圳跳水隊，后來進入清華跳水隊訓練，2005年她回深圳后又順利進入廣東跳水隊，2006年10月入選國家隊，被譽為郭晶晶的接班人。
2012年第18屆國際泳聯跳水世界杯女子雙人3米板冠軍；2012年倫敦奧運會與吳敏霞搭檔獲得女子雙人3米板冠軍。2013年第十二屆全運會女子3米板冠軍，成為繼郭晶晶、吳敏霞之后，第三位獲得奧運會、世錦賽、全運會跳水金牌的“全滿貫”選手。2013年，何沖和何姿包攬了2013年國際泳聯最佳男女跳水運動員。2014年10月3日，仁川亞運會跳水項目女子3米板，以總成績374.45分奪得冠軍。2016年8月15日，里約奧運會跳水女子3米板亞軍。
2017年6月25日，與國家隊隊友奧運冠軍秦凱在西安舉行婚禮。
2017年7月25日，何姿在微博上宣布退役。
2019年8月7日，中央廣播電視總臺七夕特別節目《天下有情人》，杜江霍思燕、秦凱何姿甜蜜合體演繹情歌串燒。