于適，1996年12月22日出生于遼寧省朝陽市凌源市，畢業于遼寧工程技術大學，中國內地男演員。
2019年，與黃渤、費翔共同出演系列神話戰爭電影《封神三部曲》之《封神第一部：朝歌風云》《封神三部曲之魔道爭鋒》《封神三部曲之封神天下》，其在片中飾演出生富貴、德才兼備的君王姬發。
2022年8月14日，參加微博電影之夜；9月25日，參與演唱的電影《長空之王》逐夢曲《云端》MV發布。
2023年4月28日，與王一博、胡軍領銜主演的動作電影《長空之王》上映，在片中飾演性格隱忍的戰機試飛員鄧放；4月29日，與馬伊琍、周依然領銜主演的民族劇《我的阿勒泰》開機；7月20日，主演的電影《封神第一部》上映，片中飾演姬發一角；8月29日，主演的電影《歡迎來到我身邊》開機。
2024年2月10日，參演的電影《飛馳人生2》上映。