李宛妲，2003年6月18日出生于云南省西雙版納傣族自治州，中國內地女演員。
2011年9月，與其媽媽、姐姐一起亮相湖南衛視大眾歌手偶像選秀節目《快樂女聲》。2012年1月，與姐姐一起組成組合參加《中國達人秀第三季》；6月，參加央視“幸福像花兒一樣2012年六一晚會”。2019年10月，確定與周奇、岳驍恪等人合作出演文藝片《鳥鳴嚶嚶》；12月20日，與甄子丹、吳樾等合作主演的動作片《葉問4：完結篇》上映，她也憑借該片被提名第39屆香港電影金像獎最佳新演員。2020年1月，與周奇、岳驍恪等人合作出演的文藝片《鳥鳴嚶嚶》殺青，影片講述上世紀60年代知識青年在云南種橡膠樹的故事。2024年6月16日，參加《2024微博電影之夜》。7月22日，參加《異人之夏聯歡會》，表演節目《馮寶寶和狗娃子》組曲。7月26日，主演的奇幻動作電影《異人之下》上映，與陳彼得共同演唱了插曲《黃楊扁擔》；8月2日，參加《異人之夏聯歡會》暨電影《異人之下》路演成都站。2025年1月29日，出演的電影《唐探1900》上映。2025年3月3日，主演的電視劇《北上》播出，在劇中飾演內心細膩的夢幻少女——馬思藝。